響く言葉
心を安らかに保つ方法を、
きちんと教えてもらっていないだけ
心を安らかにする方法を
徹底的に調べ上げて執筆したのが本書
が本書のコネセプト。
リックスも自分に良いと思った内容を取り入れて、
良い結果を生みたいです👍
https://x.com/lix05410289/status/1533624335721971712
【響いた箇所の抜粋】
作り笑いでも、ハッピーな気持ちになれる
ウソでもいいので、笑っていれば楽しくなれる
不愉快なとき、悲しいときには、
あえて上機嫌な顔をする
→すぐに、表情が厳しい感じになるので、
不機嫌を伝搬させないように、
これは取り入れないと😅
https://x.com/lix05410289/status/1533625820539138048
【響いた箇所の抜粋】
「本当に大切な2割の仕事」に力を入れるだけ
自分の仕事で
本当に大切なところはどこなのかを見つけ出し、
そこでだけ全力を出せばいい
→リックスもこれは意識してます👍
ただ、その2割が人や状況によって、
だいぶ変わるので、要注意ですね😋
https://x.com/lix05410289/status/1533641074102640642
本書を読むメリット
1.がんばらずに生きるためのさまざまなテクニックが紹介されており、それを実践することでストレスを軽減できるメリットがあります。
2.がんばらない生き方にもかかわらず、パフォーマンスが上がる方法が紹介されているため、仕事や勉強において効率的に成果を出せるようになるメリットがあります。
3.自分自身に対する理解が深まり、自己成長の促進につながるメリットがあります。
4.がんばりすぎずに生きることで、自分自身の心身の状態が安定し、周りの人たちとの人間関係が改善されるメリットがあります。
5.がんばりすぎることによって引き起こされる心の病気や不安に悩まされることを避けられるメリットがあります。
要約チャンネルと本書に関連した絶対見た方が良い動画
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