響く言葉
怒らないこと2
— リックス🍥権僧正🦄フォロバ&リツイートするよ | エンジニア | 投資家 | 読書家 (@lix05410289) January 17, 2024
アルボムッレ・スマナサーラ
【響いた箇所】
日々、老いています。
われわれはそれを認めたくないのです。
毎日、毎日、下降線をたどっています。
まるっきり相反する希望と現実です。
この隔たりが大きいほど「怒り」は強くなります。
続く⬇️
怒りの犯人は「無常」なのです。
— リックス🍥権僧正🦄フォロバ&リツイートするよ | エンジニア | 投資家 | 読書家 (@lix05410289) January 17, 2024
「すっと若くありたい」と思っても、
変わって、変わって、変わっていきます。
その事実はどうしようもないのです。https://t.co/qxMbYJxELy#ad
怒らないこと2
— リックス🍥権僧正🦄フォロバ&リツイートするよ | エンジニア | 投資家 | 読書家 (@lix05410289) January 18, 2024
アルボムッレ・スマナサーラ
【響いた箇所】
もし怒ってしまったら、なにもしないで、なにも言わないで、そのとき生まれた怒りを放っておきます。
怒りに「考える」という燃料をあげないで、
心まで止めてください。
続く⬇️
頭の思考も、言葉を発することも、
— リックス🍥権僧正🦄フォロバ&リツイートするよ | エンジニア | 投資家 | 読書家 (@lix05410289) January 18, 2024
からだを動かすことも突然止めて、
フリーズ状態になってみてください。https://t.co/qxMbYJxELy#ad
怒らないこと2
— リックス🍥権僧正🦄フォロバ&リツイートするよ | エンジニア | 投資家 | 読書家 (@lix05410289) January 20, 2024
アルボムッレ・スマナサーラ
【響いた箇所】
「怒りをなくそう」とはしないことです。
怒りをなくそうとすると、
かえって怒りが燃えてしまう場合があります。
だからあえて停止するのです。
本のリンクはリプ欄⬇️
怒らないこと2
— リックス🍥権僧正🦄フォロバ&リツイートするよ | エンジニア | 投資家 | 読書家 (@lix05410289) January 23, 2024
アルボムッレ・スマナサーラ
【響いた箇所】
おなかが空いたらまた食べなくてはいけませんが、
食べた物はけっしてからだには留まりません。
出ていってしまう。
だからまた食べ物を入れなくてはいけない。
続く⬇️
呼吸するのも不完全だからです。
— リックス🍥権僧正🦄フォロバ&リツイートするよ | エンジニア | 投資家 | 読書家 (@lix05410289) January 23, 2024
いかなる生命であっても生きることは「不完全」だから成り立っています。
怒らないこと2https://t.co/qxMbYJxELy
アルボムッレ・スマナサーラ
スリランカ上座仏教(テーラワーダ仏教)長老。#ad
怒らないこと2
— リックス🍥権僧正🦄フォロバ&リツイートするよ | エンジニア | 投資家 | 読書家 (@lix05410289) January 27, 2024
アルボムッレ・スマナサーラ
【響いた箇所】
心はなぜ妄想思考ですっと回転していくのかというと、
ひとつも完全ではないからです。
次の思考へ、次の妄想へといってしまうのです。
激しく変化しているのは不完全だからです。
続く⬇️
一切のことが「不完全」というのが本当の姿なのに、
— リックス🍥権僧正🦄フォロバ&リツイートするよ | エンジニア | 投資家 | 読書家 (@lix05410289) January 27, 2024
いったいなにを「許す」「許さない」というのでしょうか?
怒らないこと2https://t.co/qxMbYJxELy
アルボムッレ・スマナサーラ
スリランカ上座仏教(テーラワーダ仏教)長老。#ad
本書を読むメリット
1.怒りを理解することで、ストレスや病気を減らすことができる
2.怒りに振り回されずに冷静に物事を判断できる
3.怒りをコントロールすることで自分の心や行動に責任を持てる
4.怒りを乗り越えることで自分の成長や変化に気づける
5.怒りを超えることで仏教の教えや智慧に触れられる
要約チャンネルと本書に関連した絶対見た方が良い動画
出版にあたり、
アルボムッレ・スマナサーラ
スリランカ上座仏教(テーラワーダ仏教)長老
のインタビューです。
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