響く言葉
気にしない習慣 よけいな気疲れが消えていく61のヒント
— リックス🍥権僧正🦄フォロバ＆リツイートするよ | エンジニア | 投資家 | 読書家 (@lix05410289) April 17, 2024
内藤誼人
【響いた箇所】
「18歳意識調査」によると、日本の若者の４割は、「夢がない」と答えたそうです。
ちなみに他国では80％以上の若者が夢を抱えていることがわかりました。…
気にしない習慣 よけいな気疲れが消えていく61のヒント
— リックス🍥権僧正🦄フォロバ＆リツイートするよ | エンジニア | 投資家 | 読書家 (@lix05410289) April 21, 2024
内藤誼人
【響いた箇所】
とにかく「よく眠る」ことが何より一番
本のリンクはリプ欄⬇️
気にしない習慣 よけいな気疲れが消えていく61のヒント
— リックス🍥権僧正🦄フォロバ＆リツイートするよ | エンジニア | 投資家 | 読書家 (@lix05410289) April 22, 2024
内藤誼人
【響いた箇所】
愚痴っぽい人からは距離を置こう
「朱に交われば赤くなる」という現象です。
自分では気づかないかもしれませんが、私たちは自分が付き合っている人の影響をものすごく大きく受けてしまうものなのです。…
気にしない習慣 よけいな気疲れが消えていく61のヒント
— リックス🍥権僧正🦄フォロバ＆リツイートするよ | エンジニア | 投資家 | 読書家 (@lix05410289) April 24, 2024
内藤誼人
【響いた箇所】
人の意見を「変えよう」なんて考えないこと
他人と意見が食い違ったときには、
自分の意見を相手に理解してもらおうとしないほうがいいですよ。
なぜなら、どうせ理解してくれるわけがないので。…
気にしない習慣 よけいな気疲れが消えていく61のヒント
— リックス🍥権僧正🦄フォロバ＆リツイートするよ | エンジニア | 投資家 | 読書家 (@lix05410289) April 30, 2024
内藤誼人
【響いた箇所】
人は「自分が受け入れたい事実」しか受け入れない
「とりあえずデータがあれば、人は説得できるだろう」というのは、非常に甘い考えです。
人間は、受け入れたいものしか受け入れませんので、…
気にしない習慣 よけいな気疲れが消えていく61のヒント
— リックス🍥権僧正🦄フォロバ＆リツイートするよ | エンジニア | 投資家 | 読書家 (@lix05410289) May 1, 2024
内藤誼人
【響いた箇所】
昔と比べて「成長している自分」を認めよう
たいていの場合、過去の自分と比べたら、
現在の自分のほうが、学力でも、仕事の技術でも、知識量でも、上になることが多いから。…
気にしない習慣 よけいな気疲れが消えていく61のヒント
— リックス🍥権僧正🦄フォロバ＆リツイートするよ | エンジニア | 投資家 | 読書家 (@lix05410289) May 2, 2024
内藤誼人
【響いた箇所】
「この人、私のこと嫌いなんだあ」と思ったら近づかない
嫌いな人には、その人のすべてが悪く映るようです。
ですから、嫌いな人には、もう何を言ってもムダです。…
本書を読むメリット
１．自己肯定感は低いほうがいい: 本書では、自己肯定感が低いほうが気楽に過ごせる理由を解説しています。
２．何よりも眠るのが一番: 睡眠の重要性についてのアドバイスがあります。
３．2分間じーっと何かを見つめる: この習慣が気持ちをリセットするのに効果的であることが紹介されています。
４．3位や4位を目指せばいい: 完璧主義を捨てて、無理なストレスを減らす方法が提案されています。
５．もろい心も自己暗示で強くなる: 自己暗示を活用して、心の強さを養う方法が示されています。
要約チャンネルと本書に関連した絶対見た方が良い動画
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