響く言葉
今週読んだ本【幸福の達人】
#Testosterone さんの本は何冊も読んでいる。
今の私に響いた箇所を自分のためにも、いくつかツイートする。
人はテレビを見ている時よりもアクティブな活動をしている時の方がより強い幸福を感じている
https://x.com/lix05410289/status/1505315082464423936
他人に投資すればするほど幸福度は増した
寄付って一方通行の施しではなくてちゃんとリターンがあるんですよ。寄付をすると「誰かの役に立てて良かった」と思えて心が洗われるんだけど、それが寄付に対するリターン。
私はツイートしたけど @Plan_Intl_jp こちらの活動に参加し続けてます。
https://x.com/lix05410289/status/1505316426277548036
幸福への道は「当たり前」のことばかり。
常に笑顔を絶やさず、人には親切にし、家族や仲間を大切にする。物事の良い面を見るようにし、他人と比較するのではなく、自分自身の目標に向かって着実に前進する。信じられものを持ち、正しい行いをする。食事や睡眠を大事にし、適度な運動も欠かさない。
https://x.com/lix05410289/status/1505317515861188613
本書を読むメリット
1.科学的に根拠のある幸せについての知識が得られる。
2.幸せを感じるための具体的な行動が50個紹介されているため、自分に合った方法を見つけることができる。
3.幸せについて深く考えるきっかけになる。
4.一つの行動を習慣化することで、自分自身の幸福度を向上させることができる。
5.読んだだけでなく、実際に行動を起こすことで、自分自身の幸福感を向上させることができる。
要約チャンネルと本書に関連した絶対見た方が良い動画
今週読んだ本【幸福の達人】の要約です。復習のために見ました。
3:33付近 「自分の所有するモノの量」や「持っているモノの価値」で欲求を満たそうとすると終わりがないから、いつまでも幸せになることはできない。
グッときます。
https://x.com/lix05410289/status/1506843960156688387
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