響く言葉
【響いた箇所の抜粋】
心を縛るもの、心に棲みついて離れないものは、
すべて「妄想」です
大切なのは、
「妄想」をできるだけ減らしていくこと
比較なんかしないで、
絶対の自分を信じて生きよ!
→意識しないと、
すぐに良くない「妄想」しちゃうんですよね😅
https://x.com/lix05410289/status/1534626317920096257
【響いた箇所の抜粋】
「いい言葉」を使う
言葉には、恐ろしいほどのパワーがある
相手に慈しみの心をもって語る愛語は、
天地をひっくり返すほどの力がある
妙なプライドやこだわりは、
さっさと捨ててしまいましょうよ。
→ツイッターでつぶやき始めて、実感した😋
https://x.com/lix05410289/status/1535009170919137280
【響いた箇所の抜粋】
”怒り対策”
「ありがとさん、ありがとさん、ありがとさん」
と3回、心の中で唱える
→リックスは、
ゲゲゲの「楽しいな、楽しいな」
を使ってます。
これも取り入れたいな。
https://x.com/lix05410289/status/1535009400540532736
【響いた箇所の抜粋】
すべてのものごとは
「出会う(出逢う)」ことから始まる。
だから人と会うことや、
人と会う場、
人と出会う姿を大切にしなさい
→ツイッターでの「縁」も大切にしたいですね。
フォロワー様が増え、出会えたことに
改めて、感謝です🥰
https://x.com/lix05410289/status/1535009517175709696
本書を読むメリット
1.禅の教えを用いて、心配やストレスを減らす方法が紹介されているため、読者は自分自身を客観的に見ることができ、改善することができる。
2.禅の実践者であるため、その経験やノウハウが参考になる。
3.心配やストレスを減らすための具体的な方法が多数紹介されており、実践する際のヒントや参考になる情報が得られる。
4.禅の教えは、人間関係や仕事にも良い影響を与えることがあるため、全般的な人生の質を向上させることができる可能性がある。
5.瞑想は、心身のリラックス効果があるため、一日数分間の瞑想を実践することで、心配やストレスを軽減することができる。
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・このページはlix(リックス)が読んだタイトルの本の感想をまとめています。
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