響く言葉
私たちは怠惰であることを恐れるよう教えられてきたけど、そんな「怠惰」はそもそも存在しない。
— リックス🍥権僧正🦄フォロバ&リツイートするよ | エンジニア | 投資家 | 読書家 (@lix05410289) October 7, 2024
「怠惰」だと揉み消されるような感情こそが、
人間としてとても重要な感覚であり、
長期的に見れば、
私たちが豊かに生きるために必須なのだ。
【響く言葉】
「怠惰」なんて存在しない
「怠惰のウソ」には、次の3原則がある。
— リックス🍥権僧正🦄フォロバ&リツイートするよ | エンジニア | 投資家 | 読書家 (@lix05410289) October 8, 2024
1 人の価値は生産性で測られる。
2 自分の限界を疑え。
3 もっとできることはあるはずだ。
【響く言葉】
「怠惰」なんて存在しない 終わりなき生産性競争から抜け出すための幸福論
デヴォン・プライス
就業時間の設定は、
— リックス🍥権僧正🦄フォロバ&リツイートするよ | エンジニア | 投資家 | 読書家 (@lix05410289) October 10, 2024
「人間は8時間程度は座って作業をこなせるはずだ」
という見立てに基づいているが、
そもそもこの前提が現実的ではない。
生産性が低い、
と自分を責める人は多いが、
実際には、私たちは健康でいられる業務量をはるかに超える仕事をしている。
【響く言葉】…
人間はロボットではない。
— リックス🍥権僧正🦄フォロバ&リツイートするよ | エンジニア | 投資家 | 読書家 (@lix05410289) October 15, 2024
私たちは1日8時間働けるようにできていない。
週40時間以上の労働をすると何が起こるのだろうか。
労働者はかなり疲弊するが、それほど仕事は捗らない。
週40時間を超えて働けば、業務効率も精度も落ちていく。
週50時間超となると生産性は急激に低下し、…
他者の期待に応えようと頑張るのをやめると、
— リックス🍥権僧正🦄フォロバ&リツイートするよ | エンジニア | 投資家 | 読書家 (@lix05410289) October 16, 2024
ようやく自分自身へと関心が向き、
自分の価値がはっきり理解できる。
そして、個人からの要求に抗える力をつければ、
社会からの強い要求や重圧に対しても、
抵抗できるようになる。
【響く言葉】
「怠惰」なんて存在しない
本書を読むメリット
常に頑張りすぎている人々にとって、希望と安心をもたらす内容です。
「怠惰=悪」という信念がいかに誤っているかを科学的に示し、もっと人間らしく、幸福に生きるための方法として、外部からの評価に依存しない自己価値の再認識の重要性を強調しています。
1.科学的根拠:社会心理学に基づいた理論と実例が豊富に紹介されています。
2.生産性神話の解体:生産性至上主義の危険性を指摘し、精神的・身体的健康の重要性を強調しています。
3.オーバーワークの防止:過労や燃え尽き症候群のリスクを減らすための具体的なアドバイスが含まれています。
4.自己価値の再認識:自分の価値を外部の評価ではなく、自分自身で見つけることの大切さを教えてくれます。
5.罪悪感の軽減:怠けることに対する罪悪感を減らし、自己受容を促進します。
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