【今読む本】昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です～明日が変わる大人の早起き術（井上皓史（著）） 2024 7/05 本 2022-03-232024-07-05目次響く言葉今日読んだ本「昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です」1️⃣「22時に寝ること」が本書の最大のポイントですね。私は娘と一緒に寝る21：30を目標にしてます👍2️⃣土日も平日と同じ時刻に寝ること早起きの努力では難しいですが、早く寝る努力に着目しているのが良いですね😃https://x.com/lix05410289/status/1500055511555018752 </noscript><iframe title="昨日も２２時に寝たので僕の人生は無敵です～明日が変わる大人の早起き術～" type="text/html" width="500" height="550" frameborder="0" allowfullscreen style="max-width:100%" data-src="https://read.amazon.com.au/kp/card?preview=inline&linkCode=ll1&ref_=k4w_oembed_S0kRC5uVZMbegt&asin=B086D5KWGB&tag=lix0e-22" class="lazyload" >本書を読むメリット１．健康的な生活習慣の確立: 早起きをすることで、朝の時間を有効に活用でき、朝食をとる習慣や運動する習慣を身に付けることができます。２．早起きすることで、朝の時間を有効に使うことができ、タスクをこなす時間が増えます。３．朝にゆっくりと時間を取ることで、ストレスを軽減することができます。４．早起きすることで、自己啓発の時間を確保でき、読書や勉強などを行うことができます。５．朝の時間を有効に使うことで、仕事の効率が上がり、成果を上げることができます。要約チャンネルと本書に関連した絶対見た方が良い動画昨日読んだ本「昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です」の #本要約 です。きれいに本書の内容がまとまっていました。私は #本要約 を自分の復習と自分以外の視点を取り入れるために利用してます。#朝活 を頑張られている方が多いので、ヒントになりますよ。https://x.com/lix05410289/status/1500297586775048201 </noscript><iframe title="【10分でわかる】昨日も２２時に寝たので僕の人生は無敵です【5時起きのススメ】" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/K5uY80WHZXM?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" > </noscript><iframe title="【新刊】『昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です』を解説" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/jLf9bS-fai0?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" > </noscript><iframe title="【要約】昨日も２２時に寝たので僕の人生は無敵です～明日が変わる大人の早起き術～【井上皓史】" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/tmVPnKZHkkc?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" >・このページはlix(リックス)が読んだタイトルの本の感想をまとめています。・ツイッターで述べた感想＋αです。 本 22時に寝る スケジュール ネタバレ 井上皓史 今読む本 早寝 早起 昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です 毎朝５時起き 無敵 社会人 自己啓発 要約 響く言葉 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ 【今読む本】読むだけで元気が出る100の言葉（Testosterone（著）） 【今読む本】WORK 価値ある人材こそ生き残る（戸塚俊介（著）） 関連記事 【今読む本】「怠惰」なんて存在しない 終わりなき生産性競争から抜け出すための幸福論（デヴォン・プライス（著）） 2024-10-09 【今読む本】読書する人だけがたどり着ける場所（齋藤孝（著）） 2024-09-30 【今読む本】なぜかうまくいく人のすごい無意識（梯谷幸司（著）） 2024-09-23 【今読む本】超訳ブッダの言葉（小池龍之介（著）） 2024-08-31 【今読む本】他人の期待に応えない ありのままで生きるレッスン（清水研（著）） 2024-08-17 【今読む本】改訂版 お金は寝かせて増やしなさい（水瀬ケンイチ（著）） 2024-08-12 【今読む本】超訳 ニーチェの言葉 2024-07-21 【今読む本】「誰かのため」に生きすぎない（藤野智哉（著）） 2024-07-13
