【今読む本】脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術(樺沢紫苑(著))

目次

響く言葉

【響いた箇所】
脳科学的に
最高のパフォーマンスを発揮できる時間帯に、
それに合った仕事をすることで、
仕事の効率を2倍以上に高めることが可能です。
https://x.com/lix05410289/status/1587217332505485312

【響いた箇所】
人間は寝る前に考えた人間になる

寝る前に考えたことが、
私たちの潜在意識の中に、
そのまますっと入ってきやすい状態
ということです。
https://x.com/lix05410289/status/1587217413011296256

【響いた箇所】
今日あった「楽しい出来事」をSNSに投稿する

これを続けると
頭の中が「楽しい記憶」で埋め尽くされます

思い出すことは「楽しいこと」ばかりになる

「楽しい人生」になっていきます
https://x.com/lix05410289/status/1587217684659216384

【響いた箇所】
「自分の時間」を大切にするのは当然として、
「他人の時間」も大切にし、
尊重すべきなのです。

「人を待たせている仕事」
「人を待機させている仕事」
は最優先に処理します。
https://x.com/lix05410289/status/1587217758688722944

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