目次
響く言葉
【響いた箇所】
大人も子どもと同じで、
「楽しくなければやらない」
大人は子どもに比べれば、
楽しみを後回しにできる神経回路が
発達しているが、
基本的な性質は
子どもと変わらない。
https://x.com/lix05410289/status/1601532381282045953
【響いた箇所】
習慣とは、
意識的、無意識的に
何度もくり返し行ううちに、
自動的に行えるようになった
行動や手順をいう。
いったん習慣が身につけば、
よい行動を何も考えずに
自動操縦で行えるようになる。
https://x.com/lix05410289/status/1601535958674874373
【響いた箇所】
社会の規範は、
社会的な不快感を感じたり
制約を受けたりしないために
同調しなければ
という圧力を生み出し、
その結果、
私たちは
「同調する」ことを
好ましく感じるようになる。
https://x.com/lix05410289/status/1601539823004962816
本書を読むメリット
1.行動を変えるための具体的な方法が記載されている。
2.読み進めるうちに自分の行動に対する認識が深まり、自己分析ができるようになる。
3.自己啓発書にありがちな「感動だけで終わる」という問題がなく、実践的なアドバイスが記載されているため、実践しやすい。
4.心理学や脳科学の知見を取り入れているため、科学的な根拠があると感じることができる。
5.自己啓発書の中でも、比較的読みやすく、ストレスなく読み進めることができる。
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