響く言葉
【響いた箇所の抜粋】
「逃げてはいけない」という観念が強くあるならば
今日からしばらくの間、
心がすっーと軽くなるまで
「逃げてもいい」という
シンプルな言葉を
繰り返しつぶやくようにしてみてください
https://x.com/lix05410289/status/1539958758318968834
【響いた箇所の抜粋】
広辞苑で「頑張る」を引く
①我意を張り通す
②どこまでも忍耐して努力する
③ある場所を占めて動かない
「今まで十分頑張ってきた」
「そんなに頑張らなくてもいい」
「頑張らなくても大丈夫」
これらのセリフを意識的に
毎日つぶやいてみてください
https://x.com/lix05410289/status/1540083063337926662
【響いた箇所の抜粋】
新しい観念を何度もつぶやくことによって
潜在意識にインストールする方法
=「アファメーション」
私は 十分 人の期待に応えてきた。
もう誰かの期待に応えなくても大丈夫。
私は自由で、自分の意志で選択する
→ちょっと泣きそうだったなぁ😅
https://x.com/lix05410289/status/1540143246688817152
【響いた箇所の抜粋】
違う世界の住人と出会う
自分とは年代が違う人と話をしてみる
→ ツイッターで良い所は、
自分とは明らかに違う
年代・経験・体験を持った人たちのツイートから
「そういう考えもあるのかぁ」と
気づかされることが多いことです。
https://x.com/lix05410289/status/1540169088630235142
本書を読むメリット
1.ギリギリの状況から逃げる方法について詳しく説明しています。読者は、ストレスを減らすために有用なテクニックを学ぶことができます。
2.自分自身が何を我慢しているかを理解することに焦点を当てています。読者は、自分がどのような状況で我慢しているか、そしてそれが自分にとってどのような影響を与えているかを客観的に見ることができます。
3.逃げる技術を使用して、読者が自分自身に設定した目標を達成する方法について説明しています。読者は、自分自身が達成したいことを明確にすることができます。
4.逃げる技術を使用して、ストレスやプレッシャーにさらされることなく、自分自身の意見や価値観に従うことができます。
5.逃げる技術を使用して、読者が迅速かつ効果的に意思決定を下す方法についての情報が含まれています。読者は、自分自身が直面する様々な状況で、より良い判断を下すことができます。
要約チャンネルと本書に関連した絶対見た方が良い動画
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